Heute nehmen wir euch mit hinter die Kulissen der cibX. Als Start-Up aus dem Gesundheitssektor haben wir unsere Kollegen befragt: Macht ihr im Sommer anderen Sport als sonst? Stellt ihr Sport bei gro\u00dfer Hitze ein oder bewegt ihr euch dann m\u00f6glichst wenig? Insgesamt ist die Belegschaft trotz W\u00e4rme ziemlich aktiv.<\/p>\n\n\n\n
\u201eAllgemein treibe ich nicht sehr viel Sport. Ein wenig Tischtennis f\u00fcr den Bewegungsausgleich und abends zur Entspannung E-Sports. Auf der anderen Seite halten mich meine Kinder ganz sch\u00f6n auf Trab, das ist dann Sport genug.\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201eAls Gesellschaftst\u00e4nzer hat man einen festen Ort in der Halle, den man leider nicht wechseln kann und somit die Hitze dort ertragen muss (mit ordentlich viel Wasser im Gep\u00e4ck). Gem\u00e4\u00dfigter Kraftsport l\u00e4sst sich daheim sehr gut ertragen mit einem selbstgemachten Maracuja-Eistee oder einem folgenden Ausflug zum Kanal.\u201c<\/p>\n\n\n\n
„Normalerweise gehe ich regelm\u00e4\u00dfig dreimal die Woche ins Fitnessstudio. Wenn es aber ziemlich warm wird, meide ich gerne mal das Fitnessstudio und gehe an der frischen Luft im Park eine Runde joggen.“<\/p>\n\n\n\n
\u201eSport?!?! Bei den Temperaturen am liebsten im eigenen Pool plantschen oder entspannen und ein Eis essen, um die verlorenen Kalorien wieder auszugleichen.\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201eIch gehe ins Fitnessstudio und mit meinen Hunden um den See spazieren. Auf meinen Teller kommt besonders im Sommer viel Obst und Gem\u00fcse: Paprika, Gurke, Sellerie, Avocado und Melone esse ich sehr gerne. Wasser und kalter Tee runden meine erfrischende Ern\u00e4hrung ab.\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201eDa im Moment nach der Arbeit nicht mehr viel Zeit bleibt, gibt es f\u00fcr mich noch maximal ein bisschen Hanteltraining zu Hause und danach die Couch mit Ventilator. Wenn es zu hei\u00df ist, hilft nur noch die kalte Dusche.\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201eIm Sommer spiele ich gerne Beachvolleyball mit Freunden. Zum Abschluss des Tages lassen wir den Abend gerne mit einem Bier ausklingen.\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201eDa ich sehr gerne Basketball spiele, ziehe ich im Sommer von der oft stickigen Halle auf den Freiplatz um. Wenn die W\u00e4rme zu krass wird, greife ich auf das gut gek\u00fchlte Fitnessstudio oder das \u00f6rtliche Freibad zur\u00fcck. Trotz Hitze m\u00f6chte ich im Sommer auf einen sportlichen Ausgleich nicht verzichten.\u201c<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute nehmen wir euch mit hinter die Kulissen der cibX. Als Start-Up aus dem Gesundheitssektor haben wir unsere Kollegen befragt: Macht ihr im Sommer anderen Sport als sonst? Stellt ihr Sport bei gro\u00dfer Hitze ein oder bewegt ihr euch dann m\u00f6glichst wenig? Insgesamt ist die Belegschaft trotz W\u00e4rme ziemlich aktiv. Chris (Administration) \u201eAllgemein treibe ich […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6814,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[312,313,240,259],"class_list":["post-6813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-kollegen","tag-sommer","tag-sport","tag-startup"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cibx.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}